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接下来朱暇便给几人制定了一系列的修炼计划，这个计划，用了一个很普遍的名字，那便是魔鬼计划。
当然，此也非是光把名字取的这么瘆人，当潘海龙几人在知道计划的详细步骤后，皆是浑身冒冷汗，直呼朱暇这是在谋杀。而用魑魅的话来说就是：狗咬皮影子，没一点人味。
这货，嘴还真是够歹毒的。
每天早上，冥神三个时辰吸收高等灵晶，然后各自负重一百公斤围绕娜姆城跑上一圈，这也就罢了，而且都只准穿一条裤衩，用朱暇的话来说就是：衣服穿多了会阻碍体内杂质的拍出，而且也阻碍了皮肤对天地灵气的吸收。何其坑爹？
围着娜姆城跑完一圈后，不准吃饭喝水，就地调戏一个时辰，然后各自去挑战娜姆城大大小小的武馆，而其目标就是：一个月内，每人必须至少要在十家武馆中夺得武魁腰带。
当然，这还不算完。
朱暇指了指天空一边，老神在在的道：“前一次听魑魅说古蛮森林中有一片查萝湖是吧？”
魑魅点头：“是啊，记得小时候我经常在里面游泳……呢。”说道这里顿时意识到了不妙，急忙捂住嘴，一脸惊恐的望着朱暇，确切的说，是望着朱暇的嘴巴，极力的希望他不要开口。
“嘿嘿。”朱暇狡黠笑道：“如此，每天打完十家武馆后，你们便负重一百公斤l跑到查萝湖，在湖里游上三个来回，而且，回来时每人必须要带五颗起码十二级蛟兽的晶核回来。”
魑魅此刻只恨不得抽自己几个嘴巴，你说我这是发病了啊这……一脸沮丧的道：“暇哥哇，我的亲哥哥哇，查萝湖里可是有很多食人鱼滴，万一……万一要是哥们不小心被咬掉了那玩意儿咋办？”
潘海龙点了点头，可怜的道：“是哇暇哥，你看我都还没儿子呢，咳咳，那啥，其它的训练我都没问题，可这个……你看……呵呵，这个不是说我潘海龙没男儿气概，你说这关于男人命根子的事儿，能开玩笑的么？”
朱暇面露温和的笑容：“在水中，食人鱼防不胜防，确实一不小心就会被咬到裤裆里那玩意儿，不过也只有这样，你们在身法方面才能有所提升。”他道：“负重一百公斤在水中躲避食人鱼，一个月后，你们会看到收获的。”
几人身子顿时一垮，如松了骨头。
“不过魑魅不需要在身法这方面注重，所以在水中你便可以不负重。”朱暇突然说道。
一听，魑魅才松了一口气，“还是暇哥好哇。”眨了眨眼：“咱俩谁跟谁呀？”
“呵呵，那是那是。”朱暇
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